Taekwondo Nemesis

Facebook

TaeKwonDo Facebook : Α.Σ.ΝΕΜΕΣΙΣ & ΓΝΩΡΊΣΤΕ ΤΟ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΤΙΚΟ ΚΑΜΠ ΜΑΣ Facebook : ΑΘΛΟΥΠΟΛΗ ΚΑΜΠ

Τμήματα

Στα 300 τ.μ. χώρο του Συλλόγου μας έχουμε τμήματα: Προσχολικής Ηλικίας από 4 ετών - Νηπίων - Παιδικό - Εφήβων & Νεανίδων καθώς και Ανδρών & Γυναικών .

Σάββατο 12 Ιανουαρίου 2019

Αναρτήθηκε από Taekwondo Nemesis στις 8:08 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:

Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis!Κοινοποίηση στο X Μοιραστείτε το στο Facebook Κοινοποίηση στο Pinterest

Πέμπτη 10 Ιανουαρίου 2019

Αναρτήθηκε από Taekwondo Nemesis στις 2:46 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:

Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis!Κοινοποίηση στο X Μοιραστείτε το στο Facebook Κοινοποίηση στο Pinterest

Αναρτήθηκε από Taekwondo Nemesis στις 2:42 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:

Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis!Κοινοποίηση στο X Μοιραστείτε το στο Facebook Κοινοποίηση στο Pinterest

Αναρτήθηκε από Taekwondo Nemesis στις 2:13 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:

Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis!Κοινοποίηση στο X Μοιραστείτε το στο Facebook Κοινοποίηση στο Pinterest

Αρχική σελίδα

Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)

Nemesis

Taekwondo

Προπονητές

Προπονητές του Συλλόγου είναι οι Καθηγητές Φυσικής Αγωγής και με πολυετή εμπειρία στο Ταεκβοντο ως Προπονητές και Αθλητές (Πρωταθλητές Ελλάδος με Συμμετοχές στην Εθνική Ελλάδος σε Παγκόσμια και Πανευρωπαϊκά Πρωταθλήματα) και άδεια εξασκήσεως επαγγέλματος στο WTF και ITF Τέρπος Δημήτριος 5 DAN και Τζημίρη Ολγα Μαρία 4 DAN.

ΤαεΚβοΝτο

Το Taekwon-do έχει ως στόχο εκτός από την ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης την εκμάθηση αγωνιστικών επιδεξιοτήτων στους μαθητές – αθλητές του την καλλιέργεια και ανάπτυξη του πνεύματος, του ήθους και την διάπλαση του χαρακτήρα.
Το Tae αναφέρεται στο κάτω μέρος του σώματος και στις φυσικές του ικανότητες,δηλαδή τους βηματισμούς, το τρέξιμο, στην ώθηση - κλωτσιά κ.τ.λ. Το Kwon αναφέρεται στον κορμό του σώματος και σχετίζεται με οποιαδήποτε κίνηση γίνεται με τα χέρια και τους ώμους, όπως είναι τα μπλοκ , τα αμυντικά χτυπήματα κ.τ.λ.
Tο Do είναι η βάση του Taekwon-do. Σχετίζεται με το μυαλό, το οποίο κυβερνάει το σώμα.
Το Taekwon μαζί με το Do συμβολίζουν την αρμονική συνύπαρξη σώματος και πνεύματος. Με την αγωγή του σώματος και του πνεύματος επιτυγχάνεται η ισορροπία και η αρμονία, που βοηθάει τον μαθητή να προσαρμοστεί σωστά στο κοινωνικό σύνολο.
Ο Σεβασμός, η Υπομονή , η Επιμονή, η Αυτοπεποίθηση, το Θάρρος και ο Αυτοέλεγχος είναι μερικές από τις αρχές του κώδικα ηθικής του Taekwon-do.
Πούμσεν (Poomse) είναι μια σειρά από κινήσεις ενάντια σε ένα ή και περισσότερους φανταστικούς αντιπάλους. Η σωστή εκτέλεση των poomse προϋποθέτει την γνώση και την άριστη τεχνική κατάρτιση των μαθητών – αθλητών τόσο σε τεχνικές χεριών όσο και ποδιών.
Οδηγίες εξάσκησης στο Poomse
Ποτέ μην ξεκινάτε το poomse χωρίς να είστε συγκεντρωμένοι
Οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται με Δύναμη , Ρυθμό και σωστούς Βηματισμούς που αναλογεί σε κάθε κίνηση του Πουμσέν.
Η θέση και οι στάσεις του σώματος πρέπει να βρίσκονται υπό διαρκή έλεγχο
Τα μάτια είναι πάντα «καρφωμένα» σε κάποιον νοερό αντίπαλο
Το poomse πρέπει πάντα να τελειώνει στο ίδιο σημείο από όπου άρχισε
Το poomse είναι μία φανταστική μάχη: ο εξασκούμενος πρέπει να είναι ικανός να σχηματίζει στο μυαλό του μία νοερή εικόνα μάχης για κάθε τεχνική
Υπάρχουν οκτώ Taegeuk Poomsaes στο Taekwondo.
· Taegeuk Il Jang : συμβολίζει τον ουρανό και το Φως.
· Taegeuk Ee Jang: συμβολίζει την Λίμνη και
· την ηρεμία νερού του .
· Taegeuk Sam Jang: : συμβολίζει την Φωτιά.
· Taegeuk Sah Jang: συμβολίζει τον κεραυνό
· Taegeuk Ω Jang: συμβολίζει τον άνεμο
· Taegeuk Yuk Jang: συμβολίζει το νερό
· Taegeuk Chil Jang: συμβολίζει το βουνό
· Pal Jang: συμβολίζει την γη
Στο Ταε Κβον Ντο, όπως και σε άλλες πολεμικές τέχνες, χρησιμοποιείται ένα ιεραρχικό σύστημα ζωνών, το οποίο προσδιορίζει το επίπεδο του αθλητή.
Συνολικά υπάρχουν 10 βαθμοί, οι οποίοι στα κορεάτικα ονομάζονται κουπ. Ο χαμηλότερος βαθμός είναι ο 10ος, ο οποίος αντιστοιχεί στη λευκή ζώνη και ο μεγαλύτερος είναι ο 1ος, ο οποίος αντιστοιχεί στη μαύρη. Πιο συγκεκριμένα η αντιστοίχιση βαθμών με το χρώμα της ζώνης γίνεται ως εξής:
· 10th Gup (Λευκή Ζώνη): Συμβολίζει την αγνότητα καθώς ο αρχάριος μαθητής δεν έχει προηγούμενη γνώση του
· Τάε Κβον Ντο.
· 8th Gup (Κίτρινη Ζώνη): Συμβολίζει τη γη από την οποία φυτρώνει ο βλαστός του φυτού και στο οποίο στάδιο θεμελιώνονται οι αρχές του Τάε Κβον Ντο.
· 6th Gup (Πράσινη Zώνη): Συμβολίζει την ανάπτυξη του φυτού όπως και στο Τάε Κβον Ντο εδώ ξεκινά η ανάπτυξη της ικανότητας του μαθητή.
· 4th Gup (Μπλε Zώνη): Συμβολίζει τον ουρανό προς τον οποίο μεγαλώνοντας το φυτό μετατρέπεται σε δέντρο όπως η εξάσκηση Τάε Κβον Ντο αναπτύσσεται.
· 2nd Gup (Κόκκινη Zώνη): Συμβολίζει κίνδυνο και εφιστώντας την προσοχή του μαθητή να έχει αυτοσυγκράτηση και να προειδοποιεί τον αντίπαλο του.
· 1st Dan (Μαύρη Zώνη): Το αντίθετο του λευκού, και άρα ο συμβολισμός της ωριμότητας και της προχωρημένης γνώσης του Τάε Κβον Ντο. Συμβολίζει επίσης την τόλμη και το θάρρος αυτού που τη φοράει.

Θέμα Απλό. Από το Blogger.